Правда ли то, что мы помним?
Люди привыкли думать, что память устроена, как книга. Когда нужно что-то вспомнить, мы будто открываем нашу память на нужной странице и читаем текст.
Но современные исследования показывают: воспоминания могут меняться время от времени, дополняться новыми деталями.
Как же появляются ложные воспоминания? Что способствует этому?
— событие должно быть реалистичным и вписываться в картину мира нормального человека;
— наводящие вопросы активизируют в сознании образы, практически неотличимые от реальных;
— «перенос на себя», т.к. в центре внимания человека всегда будет он сам в главной роли.
То, что происходило с кем-то другим, может со временем осесть в памяти в таком виде, как будто оно случилось с нами. Например, мы можем вспомнить, как сказали что-то очень веселое, что привело в восторг друзей. Но в реальности эту фразу произнес кто-то другой.
Так же у каждого срабатывает желание защитить свою самооценку. Наша память может услужливо подгонять события прошлого под положительный образ самого себя. В воспоминаниях мы все-таки помогаем бабушке дотащить сумку, а не проходим мимо; навещаем друга в больнице, а не ограничиваемся подбадривающей sms; дарим маме на д/р огромный букет, а не просто думаем об этом и т.п.
Окружающая среда тоже влияет на воспоминания. Если каждый день слушать с телеэкранов, как хорошо жили люди в СССР и какой кошмар происходил во времена перестройки, то память начнет модифицировать воспоминания в соответствии с навязанным контекстом.
Каждый имеет право на счастливое прошлое:
Сейчас проходят эксперименты по «вживлению» позитивных эмоций. «Мне, пож-ста, парочку приятных воспоминаний из детства, эпизод о моей успешности и давайте забудем ссору с мужем..»- «Ок» и психотерапевт прорабатывает с клиентом новые воспоминания, которые через пару месяцев приживутся. Предполагается, что так люди смогут начать верить в себя, повысится их самооценка (ведь в прошлом будто бы уже есть доказательства успешности), избавятся от плохих и энергозатратных воспоминаниях.
Как всегда есть ложка дегтя:
Если попасть не в «те» руки, то можно поверить и в страшные вещи. Так в 70-х г. в США шли судебные процессы , на которых люди обвиняли своих родных в домогательствах. Это оказались ложные воспоминания. Видимо, все «истцы» находились в некоем пограничном состоянии психики, в котором они нафантазировали события и поверили, что это действительно с ними было.
Человека можно ввести в гипноз и заставить поверить во что угодно; либо, зная подробности его жизни, можно «смешать» их с другими воспоминания, создав ложную картину. Как показывают исследования, легко создать у человека ложные воспоминания о преступлении. Для этого достаточно подбросить ему несколько вымышленных деталей, на фоне реальных — и человек не просто поверит в свой проступок, но и расскажет о нем новые данные.
Что посоветовать? Не выворачивайте душу перед каждым встречным. Чем меньше другие о вас знают, тем меньше информации смогут использовать против вас. Если чувствуете, что вам начинают навязывать какую-то информацию, прекращайте общение. Немного внимательности никому не помещает 😉