Учебный центр «Ламэль Консалт»

Как запомнить информацию: кривая забывания

Как вы уже догадались из наших постов: все простые, бытовые явления имеют под собой психологическую основу, зная которую можно сделать свою жизнь лучше. Поговорим сегодня о том, как запоминать важную для вас информацию и легко воспроизводить ее в любое время дня и ночи? Мы знаем рецепт! И нет, это не магия!

 Только два слова: кривая забывания

Это экспериментально построенная кривая, которая показывает, как человек забывает полученную информацию с течением времени. Эту зависимость выявил Герман Эббингауз, который был увлечен идеей изучения «чистой» памяти, — запоминания, на которое не влияют процессы мышления. 

Он предлагал респондентам заучивать бессмысленные слоги (бов, гис, лоч и т.д.) и выявил, что после первого безошибочного повторения серии таких слогов забывание сначала идёт очень быстро. Уже в течение первого часа забывается до 60 % всей полученной инфо, а через 10 часов после заучивания в памяти остаётся 35 % от изученного. Далее процесс забывания замедляется, и через 6 дней в памяти остаётся около 20 % информации. Столько же человек помнит и через месяц.

как запомнить информацию

Что удалось выявить ученому

Эббингауз установил, что: 
— больший объем инфо забывается сразу после заучивания; 
— осмысленный материал запоминается в 9 раз быстрее; 
— с увеличением повторений скорость заучивания уменьшается, т.е. 20 повторений за день не будут намного эффективнее, чем 15; 
— эффективнее учить целиком, чем по отдельным частям; 
— «эффект края» — элементы, находящиеся в начале и конце, запоминаются быстрее; 
— если испытуемый знает, что выученный материал ему пригодится, он запоминает его лучше. 

выучить материал

Как запомнить информацию?

Итак, для эффективного запоминания необходимо повторение заученного материала: сразу по окончании чтения, через 20 минут после первого повторения, через 8 ч. после второго, через 24 ч. после третьего. 
Повторять информацию лучше активно: не прочитывать или прослушивать во второй раз, а пытаться извлечь из памяти и подглядывать в источник. Если вам посчастливилось выделить для запоминания информации больше времени, повторяйте ее следующим образом: в день заучивания, на четвертый день, на седьмой день. 
Вот и весь секрет! Но да.. мы не утверждали, что запоминание будет происходить без вашего участия

Вот и весь секрет! Но да.. мы не утверждали, что запоминание будет происходить без вашего участия 🙂

2 комментария к “Как запомнить информацию: кривая забывания”

  1. Кривая забывания или кривая Эббингауза была получена вследствие экспериментального изучения памяти немецким психологом Германом Эббингаузом в 1885 году . В ходе опытов было установлено, что после первого безошибочного повторения серии таких слогов забывание идёт вначале очень быстро. Уже в течение первого часа забывается до 60 % всей полученной информации, через 10 часов после заучивания в памяти остаётся 35 % от изученного. Далее процесс забывания идёт медленно, и через 6 дней в памяти остаётся около 20 % от общего числа первоначально выученных слогов, столько же остаётся в памяти и через месяц.

  2. В ходе опытов было установлено, что после первого безошибочного повторения серии таких слогов забывание идёт вначале очень быстро. Уже в течение первого часа забывается до 60 % всей полученной информации, через 10 часов после заучивания в памяти остаётся 35 % от изученного. Далее процесс забывания идёт медленно, и через 6 дней в памяти остаётся около 20 % от общего числа первоначально выученных слогов, столько же остаётся в памяти и через месяц. Выводы, которые можно сделать на основании данной кривой в том, что для эффективного запоминания необходимо повторение заученного материала.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика